Детский фитнес можно рассматривать как общедоступную, высокоэффективную, эмоциональную систему целенаправленных оздоровительных занятий, которые благоприятно влияют на здоровье воспитанников.

Использование элементов фитнес технологий в работе с дошкольниками, способствуют привлечению детей к систематическим занятиям спортом, активному и здоровому досугу, формируют представление о фитнесе как о способе организации активного отдыха.